Fitnesschallenge

Dein erster Schritt in ein gesünderes und fitteres Leben beginnt hier

Hast du es satt:

TÄGLICH STUNDENLANG ZU TRAINIEREN
Dir Sorgen zu machen, was dich ALLES DICK MACHT
AUSHUNGERNDE DIÄTEN UND KUREN zu befolgen und im endlosen Jojo-Effekt zu landen
Monat für Monat an BAUCHKRÄMPFEN, HAUTUNREINHEITEN und ENERGIELÖCHER zu leiden
Dass du dich SCHÄMST, dich vor deinem Partner AUSZUZIEHEN

Dein Training ist wichtig, damit du in Form kommst. Was aber tust du die restlichen 23h deines Tages? Respektive, ausserhalb der 2-6h die du wöchentlich trainierst… Wie nutzt du diese? Du hast schon viel ausprobiert, aber nichts hat wirklich für dich funktioniert? Du landest immer wieder dort, wo du gestartet bist.

Was, wenn ich dir sage, dass dein wichtigster nächster Schritt nicht ein neuer Trainingsplan ist, sondern ein Mindsetshift ist? 😱 ZEIT FÜR DEINEN RESET!

Das Problem ist, wenn du „nur“ mit Fitnesstraining und der nächsten Diät startest, dann lässt du eine Menge Potenzial liegen. Insbesondere in Zeiten, in der sich deine Trainingsroutine schwer anfühlt. Aber nicht nur dass, dein Fitnesslevel und deiner Performance im Beruf UND Sport hängt von deiner Gesundheit ab! Deine Gedanken beeinflussen deine Gesundheit, deine Selbstheilung und dein energetisches Level.

WILLST DU

Deine HAUT STRAFFEN und SPASS an deinem Training finden
ESSEN geniessen ohne schlechtes Gewissen und OHNE JOJO-EFFEKT ABNEHMEN
Mit voller POWER im Leben stehen und dein Leben lieben
Deine monatliche PMS REDUZIEREN sodass du nicht im Bett liegenblieben musst
GESUNDE und BEWEGLICHE Gelenke und Muskeln
Lernen, wie du dein TRAINING deinem ZYKLUS und STRESSPHASEN anpassen kannst OHNE deine Fitness zu verlieren
Deinen Körper LIEBEN LERNEN und INNERE RUHE finden

DU ERHÄLTST 4 VIDEOS ZU DEN FOLGENDEN THEMEN; INKLUSIVE SCHRIFTLICHE GUIDES

TIEFENMUSKULATUR DEINES BAUCHES simpel und effizient trainieren (weniger Rückenschmerzen und deinen Bauch kräftigen und straffen)
ESSTIPPS für mehr Power im Alltag und Sport
Mentale Stärke und INNERE RUHE finden in 4 Schritten um selbstbewusster aufzutreten
ZYKLUS UND TRAINING kombinieren für bessere Fortschritte, weniger PMS und NEGATIVEN STRESS MINIMIEREN

Du kannst dir jedes Video in Ruhe anschauen und gleich die Aufgaben dazu erfüllen.

ZIEL DIESER CHALLENGE

Du erhältst einen Einblick in die 4 Säulen, die auch ich in meinem Leben als Personal Trainerin und Unternehmerin anwende um fit, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ich möchte dir mein Wissen weitergeben und dir zeigen, dass es sich lohnt an dir zu arbeiten, nicht nur physisch über Fitness, sondern auch psychisch, emotional, intellektuell und spirituell. ABER NUR, WENN DU DIR EIN NEXT LEVEL WÜNSCHST.

NUR, wenn du wirklich ein gesünderes Leben wünschst und fitter, leistungsfähiger sein willst und das auch ausstrahlen willst.

DEINE ERWARTUNGEN UND DEINE TRANSFORMATION FÜR DIE NÄCHSTEN MONATE

Wenn du die nächsten Monaten auch am Ball bleibst, dann wirst du die folgenden Ziele erreichen:

Starke BAUCHMUSKELN
Gesunder BECKENBODEN
Mehr INNERE RUHE und ZUFRIEDENHEIT
WENIGER PMS
MEHR ENERGIE
SELBSTBEWUSSTER gegenüber deinem PARTNER auftreten
Lernen deinen KÖRPER ZU LIEBEN

Du kannst als POWERFRAU – egal ob du Mama bist oder (noch) nicht ‼️ fit und gesund im Alltag stehen, ohne dich für jemanden zu verbiegen und dich dabei ins Burnout abzuschiessen. HOL DIR DEINE POWER ZURÜCK UND MACH DICH SELBST ZUR PRIORITÄT, weil du kannst für Andere nur da sein, wenn deine Tasse gefüllt ist!

Du hast absolut nichts zu verlieren und nur zu gewinnen!

DEINE NEUE LEBENSQUALITÄT WARTET AUF DICH!

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