Checkliste als PFD zum herunterladen
ByeBye Heißhunger - dein Weg raus aus der (Fr) Essfalle !
Beseitige diese lästigen Attacken mit ein paar einfachen Schritten
Einmaliges Special, deshalb nur noch kurze Zeit verfügbar
Heißhunger?! Schluss damit! So geht's:
Hole die Kontrolle zurück, beende die Fressattacken und erlebe, wie Selbstzweifel im Spiegel verblassen. Erwecke die Kämpferin in dir – denn es ist Zeit, dem Frust ein Ende zu setzen!
Du fühlst dich unwohl, ärgerst dich über deine vermeintliche Undiszipliniertheit und denkst, dass du schon wieder eine neue Diät beginnen musst. Warum? Weil du dir wünschst, etwas Körperfett zu verlieren und vielleicht das eine oder andere Kilo.
Damit du dich nicht länger unwohl und frustriert fühlst, schenken wir dir unsere kostenlose Checkliste «ByeBye Heisshunger». Damit kannst du diese lästigen Attacken in wenigen Tagen mit ein paar einfachen Schritten in den Griff bekommen.
- Lerne welche Lebensmittel du ohne Probleme essen kannst
- Befreie dich langfristig von Heisshungerattacken
- Inklusive Tipps und Snackideen für den Alltag
- Profi Tipps direkt anwendbar und umsetzbar, auch wenn du schon vieles ausprobiert hast.
- Extra: Weitere wichtige Tricks & Tipps welche Strategien du wirklich brauchst!
Einmaliges Special, deshalb nur noch kurze Zeit verfügbar
Wie kommt es zu Heißhunger?!
Heisshunger tritt auf, wenn du deinem Körper zu wenig Energie zuführst. Deshalb erlebst du diese intensiven (Fr)Essattacken am Nachmittag oder Abend, wenn du nach der Arbeit nach Hause kommst. Diese übermässige Kalorienaufnahme belastet deine Verdauung und führt zu einem stark geblähten Bauch.
Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt, die dir nicht nur viel Energie raubt, sondern auch Jahre an Selbstbewusstsein, Wohlbefinden und positivem Einfluss auf deine mentale und physische Gesundheit stiehlt.
Kennst du das:
- Die Frustration, wenn du in den Spiegel schaust und dich nicht so fühlst, wie du es dir wünscht.
- Du opferst so viele Lebensmittel, überwältigt von der Angst, dass jeder Bissen auf der Hüfte landet.
- Du versuchst, dich strikt zu ernähren und Kalorien zu zählen, aber trotzdem endest du immer wieder in Fressattacken.
- Jedes Mal danach könntest du weinen, versuchst, dich zu bestrafen und steckst deinen Körper in einen Kreislauf aus Sport und Schuldgefühlen - eine emotionale Achterbahn, die dir die Freude am Leben raubt.
- Und dann der Jojo-Effekt nach jeder Diät, der dich weiter aus deinem «gesunden Essen»-Rhytmus und dem regelmässigen Sport herauswirft.
- Im Fitnessstudio kämpfst du, aber die Fortschritte bleiben aus, egal wie hart du trainierst, um Gewicht zu verlieren.
Denn du willst/wünscht dir:
- Dich in deinen Kleidern wieder sexy fühlen, um von deinem Schatz wieder richtig wahrgenommen zu werden.
- Einen flachen Bauch haben, um endlich wieder deine Lieblingsjeans tragen zu können.
- Deinen wohlgeformten und gesunden Körper zurückerobern.
- Mehr Energie im Alltag haben, ohne dieses ständige «Ich-bin-so-müde»- Gefühl.
- Dein Essen wieder geniessen können, ohne Angst vor Kohlenhydraten und Kalorien.
- Mit Selbstvertrauen und Stolz in den Spiegel schauen und die erstaunlichen Veränderungen in deinem Körper erkennen.
- Deine Fitnessziele erreichen und stolz auf die Fortschritte im Fitnesstraining blicken.
Wir lassen Kunden sprechen
Du bist als Mensch und Trainerin geduldig und verständnisvoll. Man fühlt sich bei dir angenommen so wie man ist. Gestärkt in den eigenen Stärken. Ermutigt, die Schwächen anzunehemen und dass sie nicht nur schlecht sind. Ich fühle mich bestärkt und meinem Körper Gutes zu tun. Du motivierst und bestärkst mich in all meinen Vorhaben. Du stehst tatkräftig zur Seite. Dank dir durfte ich erfahren, das Training auch Spass macht und nicht nur ein “müssen” ist. Danke dir, liebe Rahel!
Kaya S.
I finge d’Trainings bir Rahel super! Mängisch muess me der inner Souhung scho sehr überwinde, aber när chunnt me häre, het cooli Lüt ir Gruppe u z’Körpergfüeu nachem Training isch eifach guet. Bonus, me gspürt Muskle wo me gar nid gwüsst het das me se het 🙂
Vreni
Wir sind Rahel & Jasmin
Von Seelandfactory smarttraining, 2 Schwestern mit einer Leidenschaft & einer Vergangenheit. Zusammen haben wir in den letzten 10 Jahren all unsere Energie in neues Wissen über den (weiblichen) Körper gesteckt und uns rund um die Themen Fitness, Ernährung, mentale Gesundheit und Zyklus/Wechseljahre ausbilden und weiterbilden lassen.
Wir teilen eine gemeinsame Vergangenheit – beide haben wir in unseren Teenagerjahren mit leichten Essstörungen gerungen. Heisshungerattacken waren an der Tagesordnung, und unabhängig voneinander haben wir zahlreiche Diäten und Programme ausprobiert. Doch stets begleitet von mässigem Erfolg und der wiederkehrenden Überzeugung, dass unsere vermeintliche Undiszipliniertheit uns daran hindert, unsere Körper nach unseren Vorstellungen zu formen.
Der entscheidende Moment kam, als wir erkannten, dass keine Diät uns dorthin führen würde, wo wir beide hinwollten: zu einem gesteigerten Wohlbefinden, dem Gefühl, uns in unserer Haut sexy zu fühlen, Fortschritten im Fitnesstraining und einer allgemeinen Fitness – vor allem aber auch ohne schlechtes Gewissen und Ängste vor Lebensmitteln.
Seit 2017 unterstützen wir Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness.
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