Wer sind wir

Deine Expertinnen für Fitnesstraining, Ernährung und Regeneration

Seelandfactory - Rahel & Jasmin Frei

2017 hat unser Abenteuer als Fitnesstrainerin und angehende Berufsmasseurin gestartet. Zusammen haben wir die Seelandfactory gegründet mit der Vision mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness die funktioniert in die Welt zu bringen. Deine Gesundheit ist dein Fundament um deine Fitness und deine Performance aufzubauen. 

Rahel

Fitnessinstruktorin mit eidg. FA + Personal Trainerin, Inhaberin von Seelandfactory

Als Fitnesstrainerin unterstütze ich dich beim Kraftaufbau, Muskelaufbau, Konditionstraining und auch der Optimierung deiner Beweglichkeit um dein Eigenverletzungsrisiko zu senken und deinen Gelenken und Muskeln den Platz zu schaffen, den sie benötigen. Ausserdem begleitete ich dich im Bereich Mindsetshift zur Persönlichkeitsentwicklung um mehr Verantwortung für deine Gesundheit und Fitness zu übernehmen.

Meine Schwerpunkte sind:

Funktionelles Training, Mobilitytraining und Stretching (Beweglichkeit), Beckenbodentraining für Frauen in und nach der Schwangerschaft, Metabolic Conditioning Training  (Ausdauer)

Ausbildung:
  • Fitnessinstruktorin mit eidg. FA
Weiterbildungen:
  • Vitale Pause Coach (gesundheitliches BM) BGB
  • Nahrung - Genetik - Epigenetik SAFS
  • Beinachsen-Stabilität SAFS
  • Faszientraining mit Hilfsmittel BGB
  • Placebo's funktionieren BGB
  • Stress erkennen und sofort handeln BGB
  • Darm/Mikrobiom, Anti Burnout-Food SAFS
  • Beckenboden Vertiefung BGB
  • Yoga in der SS
  • Urogynäkologische Probleme in der Hebammenarbeit - SS und postpartum (Hebammenverband)
  • Yogaflows und Körperflüssigkeiten anregen (Lymphsystem & Co.) BGB
  • Outdoor Athletiktraining SAFS
  • Aktuell: BioForce Conditioning Certification by 8weeksout
  • Aktuell: Max Speed - The Missing Link in Team Sports by Raphael Schuler
  • Coming soon: FRC® Certification
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Jasmin

Mitinhaberin von Seelandfactory​, Berufsmasseurin, Wellnessfachfrau SPA , Fitnessinstruktorin SPA und Sport- und Präventivexpertin (ERPSE) für Ernährungsfragen

Ich liebe es, TRX zu unterrichten und in meiner Freizeit auf das Mountainbike zu steigen. 

 

Meine Schwerpunkte sind: 

Klassische Massagen, Manuelle Lymphdrainage, Fussreflexzonenmassagen, Wellnessmassagen und dich bei Heisshunger, Übergewicht oder zur besseren Performance in deinem Sport zu untersützen.

Ausbildung:
  • Dipl. Wellnessfachfrau
  • TRX Instruktorin
  • Dipl. Berufsmasseurin (KK anerkannt)
  • Dipl. Manuelle Lymphdrainage Therapeutin (Krankenkasse anerkannt)
  • Expertin Präventiv- und Sporternährung ERPSE 2022/2023
Weiterbildungen:
  • Kundenberaterin Fitness Safs
  • Fitnessinstruktorin
  • MFT Basis-Koordinationstraining
  • Wickel / Fango
  • Lava - Shell Massage
  • Hot Stone Massage
  • Die Problemmacher - Musculus Iliopsoas und seine Gesellen
  • Die Abnehmspritze – Hype oder ersehnte Lösung?
  • Hochsensibilität
  • Wie der Frust der Wechseljahre wieder zur Lust wird
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Unsere Vision und Philosophie

Fit und gesund bleiben, auch im Alter um möglichst lange unabhängig zu leben

Individualität - Berufsanforderungen, Hobbies und Familien, all das erfordert individuelle Massnahmen, nicht nur physisch, sondern auch mental

Freunde - wir dürfen mit Stolz sagen, dass die Meisten als Kunden kommen und als Freunde bleiben

Effektivität - Fitnesstraining und Bewegung sowie Ernährung dürfen unkompliziert Platz im Alltag haben und dich zu deinen gewünschten Resultaten führen, ohne Kompromisse und JOJO-Effekt

Selbstwerte, Selbstliebe und Selbstbewusstsein sind der Grundstein um langfristig glücklich, gesund und fit zu werden und es bleiben

Unsere Einzigartigkeit

Mobilitytraining

Mobilitytraining ist für jedes Level und jedes Alter eine wichtige Säule. Mobilitytraining ist ein Krafttraining um gezielt deinen Gelenken mehr Platz und Stabilität zu verschaffen. Du wirst nicht nur beweglicher und stabiler sondern auch beschwerdefrei(er).

Frauengesundheit

Egal ob zyklusorientiertes Training oder notwendige Anpassungen in den Wechseljahren, wir sind für dich da. Du möchtest in deiner Schwangerschaft sorgenfrei trainieren? Let's do this ! Als Frau hast du andere Anforderungen und Voraussetzungen im Trainingsbereich sowie im Regenerationsbereich als ein Mann. Dass heisst nicht, dass du nicht intensiv trainieren kannst.

Einzigartigkeit

Wir bringen Fitness, Regeneration, Ernährung und mentale Stärke zusammen. Ob im Online Training, in der Gruppe vor Ort oder in den Personal Trainings

Körper und Geist

Fitnesstraining ist mehr als nur deinen Körper fit zu halten, sondern auch im Kopf den Anforderungen des Lebens standzuhalten. Denn was bringt dir der fitteste Körper, wenn du dein Leben nicht nach deinen Vorstellung kreierst?

Kundenfeedback
Du bist als Mensch und Trainerin geduldig und verständnisvoll. Man fühlt sich bei dir angenommen so wie man ist. Gestärkt in den eigenen Stärken. Ermutigt, die Schwächen anzunehemen und dass sie nicht nur schlecht sind. Ich fühle mich bestärkt und meinem Körper Gutes zu tun. Du motivierst und bestärkst mich in all meinen Vorhaben. Du stehst tatkräftig zur Seite. Dank dir durfte ich erfahren, das Training auch Spass macht und nicht nur ein “müssen” ist. Danke dir, liebe Rahel!
Kaya S.
Mit Rahel durfte ich ein halbes Jahr Personaltraining absolvieren. Mich überzeugte die Abwechslung in den Trainings sowie die Balance zwischen Humor und Ernsthaftigkeit! Rahel hat es verstanden, direkt auf meine Bedürfnisse einzugehen. Auf dieser Basis wurden die Trainings geplant und bei Unvorhergesehenem, hat sie das Training flexibel angepasst. Hat Spass gemacht!!
Pascal
I finge d’Trainings bir Rahel super! Mängisch muess me der inner Souhung scho sehr überwinde, aber när chunnt me häre, het cooli Lüt ir Gruppe u z’Körpergfüeu nachem Training isch eifach guet. Bonus, me gspürt Muskle wo me gar nid gwüsst het das me se het 🙂
Vreni