Nur ein regenerierter Körper und Geist kann leisten
Regelmässige Auszeiten sind wichtig für Körper und Geist. Wer leistet, muss regenerieren. Du bist dir nicht sicher, welche Massagemethode die Richtige für dich ist? Gerne beraten wir dich auch vor Ort.
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Klassische Massage
45-60 Minuten
CHF
100
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Eine klassische Massage, ist eine Therapeutische Behandlung. Meistens steht eine Beschwerde / Schmerzen im Fokus. Sie erzielen damit eine Schmerzlinderung und Unterstützen
die Regeneration.
Therapeutische Massagen wirken auf verschiedene Ebenen imKörper. Sie trägt dazu bei, die Körperfunktionen zu verbessern.
Wir bieten sowohl *Ganzkörper- oder Teilkörpermassage für Rücken & Nacken, Beine, Arme oder Gesicht* an. -
Bei folgenden Beschwerden lohnt sich eine klassische Massage: chronische/akute muskuläre Probleme, Verhärtungen/Verspannungen, Wirbelsäulenleiden, Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Kopfschmerzen & Migräne, Nackenschmerzen, Erschöpfung, Allgemeine Schmerzen, Stressabbau, Kreislaufstörungen und Verdauungsbeschwerden.
Fussreflexzonen-Massage
45-60 Minuten
CHF
80
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unsere Füsse spiegeln unseren Körper und sind mit allen Organen verbunden. Bei der Fussreflexzonenmassage kannman mit gezielten Blockaden lösen, untestützt die Organe, stärkt das Immunsystm und wirkt beruhigend und stressreduzierend. Es versorgt den Köroer mit neuer Energie. Eine Fussreflexzonen-Massage lohnt sich alle 2-4 Wochen bei:
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Ungleichgewicht im Körper / Energieblockaden / zur Lymph- & Blutflussstimulation / um Verspannungen zu lösen / Stressabbauend / Gelenkschmerzen mindern / um regelmässig vorkommende Kopfschmerzen & Migräneanfälle zu senken / um Verdauungsbeschwerden zu reduzieren / Zyklusstörungen positiv beeinflussen / Energieboost in den Wechseljahren / allgemeines Wohlbefinden / Anregung der Organen / Linderung der Schmerzen / Psychische Belastungen wie Stress, Schlafstörungen,Erschöpfungen
LavaShell Massage
60 Minuten
CHF
110
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Durch die wärmende Muschel werden verspannte Muskeln gelockert, in Kombination mit ätherischen Ölen wird der Geist in einen entspannten Zustand versetzt. Eine wunderbare Massage während der Herbst- & Wintersaison. Wir verwenden hier Venusmuscheln, ähnlich der Hot Stone Massage.
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Eine Lava Shell Massage eignet sich für dich, wenn du einfach entspannen möchtest ohne muskellösende Technikgriffe. Ist wenn du dir etwas Gutes tun willst, Regenerationsfördernd, Sterss abbauend, Steigert den Stoffwechsel im GEwebe, stärkt das Immunsystem, Beruhigt das Nervensystem. Somit sehr geeignet für sensible Personen.
Manuelle Lymphdrainage
60 Minuten
CHF
110
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Die manuelle Lymphdrainage ist ein Teil der komplexen physikalischen Entstauungstherapie (KPE). Es ist eine spezielle, medizinische Massge. Die Anwendung findet sie hauptsächlich in der Entstauung von Wasseransammlungen (Ödem, Schwellung) betroffener Körperregionen. Der Körper ist umgeben mit einem Netz von Lymphgefässen mit dazwischen geschalteten Lymphknoten (Immunabwehr). Das gesamte Lymphgefässsystem ist zuständig das zurückgelassene Wasser im Zwischengewebe aufzunehmen und wieder in den Blutkreislauf zu transportieren. Wenn diese Funktion eingeschränkt ist, bilden sich Schwellungen.
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Manuelle Lymphdrainage wirkt: Entstauend, Schmerzlindernd, Muskelentspannend, Regenerationsfördernd, Beruhigend auf das vegetative Nervensystem, nach Verletzungen, nach einer Operation um Schwellungen schneller abzubauen, Wundheilung, Narbenbehandlung, Schwangerschaftsödeme, Arthrose, geschädigtes Lymphgefässsystem
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Die manuelle Lymphdrainage ist eine sehr angenehme, sanfte Therapieart und wird hauptsächlich oberflächlich angewandt. Neben dem entstauenden Effekt wirkt die MAnuelle Lymphdrainage beruhigend und schmerzlindernd und hat einen positiven Effekt auf das Immunsystem.
Schwangerschaftsmassage
60 Minuten
CHF
100
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Eine Schwangerschaft kann neben der erfreulichen Situation auch gewisse Körperliche und psychische Beschwerden hervorbringen. Mit einer Massage wird in der Schwangerschaft Entspannung für die werdende Mutter herbeigefügt. Es hilft zur Linderung von Beschwerden und sich etwas Gutes tun.
Eine Massage kan ab dem 2. Monat durchgeführt werden. -
Schwangerschaftsmassage kann poitive Wirkungen bei: Stress, Müdigkeit, Schmerzen und Verspannungen im Schulter- und nackenbereich, Rückenschmerzen, Ruhe und Ausgeglichenheit, Lockert die Muskulatur, die Durchblutung wird angeregt, stimuliert die Lymphe, Entspannung für die Mutte und das ungeborene Kind.
Sportmassage
60 Minuten
CHF
100
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Durch gezielteen Griffe, richtige Dosierung, Intensität und Druck gehen wir gezielt auf den Sportler/in und seine Bedürfnisse ein.
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Anwendung vor dem Training: wird die Sportmassage aktivierend eingesetzt, damit der Muskel besser durchblutet und der Muskeltonus vorübergehend erhöht.
Anwendung während dem Wettkampf: Aufrechterhaltung der Muskelleistung
Anwendung nach dem Training: wird der Körper in die Regeneration geholt, damit der Körper besser regeneriert wird. -
Eine Sportmassage kann positive Wirkung haben: regt die Durchblutung an, kräftigt die Muskeln, die Psyche vor dem Training/Wettkampf im Gleichgewicht zu halten, beschleunigung bei der Regeneration der Muskeln und Gewebe, Schmerzlindernd, beschleunigt der Abtransport von Stoffwechselprodukten, verbessert der Schlaf nach Wettkampf/Training, wirkt positiv auf den wichtigen Teil der Regeneration, beugt Verletzungen vor, fördert die Gewebedurchblutung, fördert die Elastizität des Gewebes, aktiviert das lymphatische System, gutes Körpergefühl
Kundenfeedback
Bei der Massage am Dienstag hast Du, liebe Jasmin offenbar alles richtig gemacht. Die Kopfschmerzen sind zum grössten Teil seit her weggeblieben. Besten Dank.
Ich wünsche Dir einen guten Nachmittag und gutes Gelingen bei Deiner Arbeit.
Liebe Grüsse
Beat
Mit Rahel durfte ich ein halbes Jahr Personaltraining absolvieren. Mich überzeugte die Abwechslung in den Trainings sowie die Balance zwischen Humor und Ernsthaftigkeit! Rahel hat es verstanden, direkt auf meine Bedürfnisse einzugehen. Auf dieser Basis wurden die Trainings geplant und bei Unvorhergesehenem, hat sie das Training flexibel angepasst.
Hat Spass gemacht!!
Pascal
I finge d’Trainings bir Rahel super! Mängisch muess me der inner Souhung scho sehr überwinde, aber när chunnt me häre, het cooli Lüt ir Gruppe u z’Körpergfüeu nachem Training isch eifach guet. Bonus, me gspürt Muskle wo me gar nid gwüsst het das me se het 🙂
Vreni
