Privattraining

MOBILITY PRIVATTRAINING

Buche hier dein einmaliges Privattraining um deine Beweglichkeit und Stabilität gezielt zu trainieren

 

Du hast:

  • schmerzhafte Verspannungen aus alten Verletzungen die du lösen möchtest
  • chronische Rückenschmerzen, blockierte Hüfte und verspannte Nacken/Schulternmuskeln 
  • Dein Krafttraining stagniert seit Monaten
  • Du weisst, dass du kompensierst – im Alltag, im Sport, im Training – aber du hast noch keine Lösung dafür gefunden die dich weitergebracht hat

 

Du möchtest:

  • bewegliche, stabile und resiliente Gelenke und Muskeln – egal in welchem Alter
  • deine chronischen Verspannungen lösen und Übungen kennen, wie du aktiv bei Verspannungen und Schmerzen vorgehen kannst
  • bessere Kontrolle über deinen Körper erlangen

 

CHF 150 pro Session

 

*Anfragen für PT’s ausserhalb von Siselen, bitte direkt eine E-Mail an seelandfactory@gmail.com senden

MOBILITY EINZELTRAINING BUCHEN

PT Abonnente:

 

Punkteabo – Trainings in Siselen

12 PT’s für CHF 1’620 (4 Mte gültig)

24 PT’s für CHF 2’760 (7 Mte gültig)

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Du bist erfolgreich, ambitioniert und weisst, was du willst. Jetzt ist es an der Zeit, auch körperlich dein next level zu erreichen.
 
Dieses 4-Wochen Premium-Programm bietet dir den Trainings- und Ernährungsplan, welchen du brauchst, um fitter, beweglicher und stärker zu werden. Ohne auszubrennen.
 
Dir fehlt es an der Disziplin dein Training umzusetzten und an Ideen, wie du dich gesund ernähren kannst?
 
Unternehmertum ist ein Marathon und als UnternehmerIn brauchst du eine klare Struktur, denn du hast keinen Kopf dir zu überlegen, wie und was du trainieren sollst.
 

Individuelle Betreuung mit deinem Trainings- und Ernährungsplan für die nächsten Wochen. Dies ist dein Trainingscamp für einen kompletten Monat zur Veränderung, die du dir schon so lange wünschst. Sieh es als Kickstart an um neue Gewohnheiten zu schaffen. Kein Vermuten mehr, was du essen sollst, sondern klare Vorgabe.

CEO Strength Coaching ist für dich

  • Muskuläre Verspannungen im Alltag reduzieren
  • Gelenksschmerzen reduzieren
  • Deine Kondition auf’s nächste Level heben um den langen Alltag als CEO durchzustehen

Verspannungen und Schmerzen treten bei Über- und Unterbelastung auf oder aufgrund alter Verletzungen. Woher sie auch kommen, du kannst mit spezifischen Trainings dein Wohlbefinden sofort und nachhaltig steigern. Damit du dich auf der Arbeit konzentrieren und Vollgas geben kannst.

Kondition ist wichtig – sowohl für dein Herzkreislaufsystem, insbesondere bei hohen Stressphasen – aber auch, um den Tag durchzustehen. Und dich auch wieder davon zu erholen. Dennoch solltest du einen klar strukturierten Plan haben, denn HIIT kann nicht immer von Vorteil sein. 

 

Bist du bereit für deinen Kickstart?

Werde den Anforderungen deines Alltags als CEO gerecht, ohne auszubrennen und deine Gesundheit ständig zu gefährden!

Erfolgreich arbeiten heisst, dich auf die Dinge im Alltag zu konzentrieren, die dein Business voranbringen. Nicht auf deine körperlichen Beschwerden oder chronische Kopfschmerzen und Migräneanfälle.

 

Das Coaching findet hybrid statt, heisst, wenn möglich vor Ort – sollte es nicht möglich sein, dann führen wir Coachings telefonisch oder online durch. 

  • Dein Ernährungscoach an deiner Seite für einen kompletten Monat
  • Kraft- und Ausdauertraining 1:1 und wenn nötig in der Gruppe
  • Tägliche Routine für deine Gelenke und Muskeln
 
Hol dir dein neues Lebensgefühl noch vor Weihnachten!

 

  • Maximal 2 Plätze pro Monat
  • Eine Verlängerung ist möglich
  • Personal Trainings Vor-/Nachmittags von Mo-Fr
  • Gruppen finden am Abend statt
  • CHF 2’500 pro Monat

 

Anfragen per E-Mail mit dem Betreff *CEO Strength Coaching* für ein unverbindliches Erstgespräch

Mehr zum REHA PT folgt in den kommenden Wochen

Dieses Angebot wird überarbeitet. Danke für deine Geduld. Du stehst im Schilf weil du Support brauchst beim Aufbau nach deiner Schwangerschaft oder einem Knochenbruch? Dann schreib uns direkt eine E-Mail an seelandfactory@gmail.com

REHA PT in ÜBERARBEITUNG

Wem kann ich helfen? Mamas, Reiterinnen, Selbstständigen/Führungspersonen
CHF 950 pro Monat
  • Trainingsroutine im Personal Training für 3-6 Monate
  • 1-2 manuelle Lymphdrainagen pro Monat
  • Für deinen Muskelaufbau und bessere Koordination
  • Beschwerdefrei bewegen und schmerzreduktion bei Belastungen
  • Muskel-, Herzkreislauf- und Atemtraining
  • Ernährungscoaching
  • Zugang zum digitalen Fitnessstudio
Das brauche ich!
Im Reha PT legen wir den Fokus darauf, dass du möglichst schmerzfrei deinen Alltag bewältigen kannst und deinen Körper angstfrei wieder beim Sport belastest. Du bist nicht zerbrechlich und deine neue Lebensqualität wartet! Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch und Schnuppertraining
3 Plätze
Kundenfeedback
UNGLAUBLICH, aber wahr... Danke Rahel! Am 20. November 2021 habe ich mir mein Sprunggelenk gebrochen. Eine Weber-B-Fraktur - glatter Bruch - alternative Behandlung - ohne Operation. 9 Monate haben mir die Ärzte prognostiziert, bis ich wieder alle Fähigkeiten erlangen werde. In derselben Woche habe ich mit Rahel angefangen zu trainieren. Sie war über Wochen nicht nur mein Trainer, sondern auch mein Psychologe, meine Vertraute und mein Ratgeber. Heute nach nicht einmal 5 Monaten konnte ich wieder auf den Rücken meiner geliebten Pferde sitzen. Das Gefühl war überwältigend... nicht nur da Gefühl, sondern die unglaubliche Tatsache ohne Muskelkater und Einschränkungen wieder auf dem gleichen Level fortzusetzten. Ich habe sogar den Eindruck, dass ich an Stabilität und Körperspannung dazugewonnen habe, seit ich mit dir trainiere. Obwohl das rechte Bein die ersten 10 Wochen 0% belasten durfte. Liebe Rahel, MERCI, MERCI tuuuuuusig.... ich kann dir gar nicht genug danken für deinen tollen Einsatz und dein unglaubliches Coaching. Auch der Physiotherapeut war von deiner Arbeit überwältigt. Ich kann allen nur von Herzen empfehlen - NO EXCUSES - train with Seelandfactory...!"
Dennise H.
Mit Rahel durfte ich ein halbes Jahr Personaltraining absolvieren. Mich überzeugte die Abwechslung in den Trainings sowie die Balance zwischen Humor und Ernsthaftigkeit! Rahel hat es verstanden, direkt auf meine Bedürfnisse einzugehen. Auf dieser Basis wurden die Trainings geplant und bei Unvorhergesehenem, hat sie das Training flexibel angepasst. Hat Spass gemacht!!
Pascal
Ich kenne Rahel schon etwas länger und hatte schon viel von ihrer Arbeit gelesen und gehört. Nach einigem Hin und her habe ich mich dazu durchgerungen ein PT bei ihr anzufangen. Einmal wöchntlich "quäle" ich mich am Morgen früh in dem Zoomraum und jedes Mal bin ich froh, dass ich mich aufgerafft habe. Mit ihrer aufgestellten, ruhigen und klaren Art, schafft es Rahel tatsächlich, dass ich mich bewege 🙂 und sogar an meine Grenzen gehe und ich fühle mich jedes Mal danach gestärkt und v.a. stolz, dass ich was für mich gemacht habe. Umd obwohl ich es bisher nicht schaffe auch alleine die Übungen zu machen, merke ich nach ca. 6 Monaten deutliche positive Veränderungen, wie mehr Energie, mehr Kraft, mehr Stabilität und bessere Atmung. Mittlerweile kommte es manchmal sogar vor, dass ich mich auf das PT freue 😉 und das soll was heissen bei einem "Bewegungsmuffel" wie mir :-). Danke fürs motivieren und dranblaiben mit Deine ruhigen und doch bestimmten Art - ich freu mich auf alle noch kommenden Stunden."
Evelyne S.

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Keine Angst, wir helfen dir dabei, das richtige Training für dich und deinen Lifestyle zu finden. Uns ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst in deiner Haut. Überzeug dich selbst und buche noch heute dein kostenloses Probetraining bei uns.

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