Jeden Morgen bekommst du eine neue Chance

Was ist das Erste, was du jeden Morgen denkst, wenn du aufwachst? Stell dir vor, du freust dich auf den kommenden Tag und stehst nicht nur für das Tauschgeschäft mit Scheinen auf, sondern dafür, deine eigenen Träume zu verwirklichen. Was, wenn du dich selber an erster Stelle setzt und mit Respekt und vollsten Vertrauen mit dir selber umgehst? Wie fühlt sich das an?

Wer sich tatsächlich mit sich und seinen Wünschen auseinandersetzt, hat die Möglichkeit seine eigenen Gedanken zu kontrollieren und seine Träume in die Realität umzusetzen.

Du steckst in einer Endlosschleife von negativen Gedanken?

In den letzten Jahren drehten wir uns konstant im Kreis, mit verschiedensten Massnahmen die wir einfach akzeptieren und unser Leben anpassen mussten, uns waren die Hände gebunden. Du kannst daran scheitern oder daran wachsen und ich verstehe, wie tief der Sumpf sein kann und weiss aus eigener Erfahrung wie schwierig es ist, die Gedanken neu zu richten.

Ich bin mir sicher du kennst das Google Navigationsgerät. Du bist auf dem Weg zu deinem Ziel – von Bern nach Zürich. Nach einer Weile schaust du auf die angezeigte Route aber das Bild hat sich verzogen, also drückst du einfach den *neu zentrieren* Knopf. Ich geb zu, es klingt einfacher als dass es ist.

Was mache ich denn jetzt?

Wenn du den letzten Blog gelesen hast, dann weisst du, dass dein erster und nächster Schritt es ist, deine Selbstwerte zu definieren. Dir muss klar werden, wer du sein willst und was dir wichtig ist. Nach welcher Lebensphilosophie willst du leben? Du kannst dir das EBook hier für 0.- abholen:

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Unserer mentalen Gesundheit zuliebe…

…müssen wir nicht alles alleine schaffen. Und wenn du das Gefühl hast, die Welt lastet auf deinen Schultern oder du steckst im Sumpf fest, dann sprich mit einem Therapeuten darüber. Um nicht zu zerbrechen oder zu versinken brauchst du professionelle Hilfe – und die erhältst du nicht von deinem familiären Umfeld oder deinen Freunden. Deiner mentalen Gesundheit zuliebe musst du dich neu zentrieren.

Lass deinen Schlüssel neu schleifen

Deine Gedanken (Mindset) sind der Schlüssel zu deinem Erfolg oder deinen Misserfolgen. Nach dem berühmten Motto, du bist was du denkst. Unsere Denkweise beeinflusst unsere Energie, unsere Ausstrahlung und unser Antrieb. Schliesse deine Augen und sag dir zuerst „Ich kann das nicht“. Wo fühlst du es? Was macht es mit dir? Schreib es dir auf. Schliesse deine Augen nochmal und sag zu dir „Ich kann das!“ Merkst du einen Unterschied?

Solche kleinen neuen Gewohnheiten führen dazu, dass dein Schlüssel neu geschliffen wird und deine negativen Gedanken in positive Gedanken transformiert werden.

Ich brauche aber den „hustle mood“

Ich weiss, es gib unzählige Beispiele die zeigen, dass wir auch ohne gutes Mindset erfolgreich sein können. Gerade Unternehmer erzählen mit Stolz wie sehr sie „hustlen“ und „grinden“ und 16-18 Stunden pro Tag arbeiten. Das kann eine kurze Zeit gut gehen, ist aber nicht gesund für deinen Kopf, denn du brauchst Pausen. Sonst landest du früher oder später im Burnout. Ohne Gedankentraining findest du dich immer wieder im Burnout. Die Frage ist, willst du das?

Ich gehe jetzt einfach mal von einem Nein aus. Dann bist du der gleichen Meinung wie ich. Find ich klasse! 

Ich will meine Gedanken neu richten

Deine nächsten Schritten sind also deinen Selbstwert zu definieren, siehe Link oben falls du dass noch nicht erledigt hast. Und bitte nimm dir Zeit dafür! Wenn du deine Werte definiert hast, dann siehst du deine nächsten Ziele und deine Vision auch viel klarer. Schreib sie dir auf. Und lies sie täglich. 

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